Ұйқысыздықтың себептері әртүрлі болуы мүмкін.Міне, ұйқысыздыққа ықпал ететін кейбір жалпы факторлар:
Стресс және мазасыздық: Стресс, алаңдаушылық немесе мазасыздықтың жоғары деңгейі демалуды және ұйықтауды қиындатады.
Нашар ұйықтау әдеттері: Ұйқының ретсіз кестесі, кофеинді шамадан тыс қабылдау және ұйқыға жақын уақытта ынталандыратын әрекеттермен айналысу ұйқыңызды бұзуы мүмкін.
Қоршаған орта факторлары: шу, жарық, ыңғайсыз матрац немесе жастық немесе жатын бөлменің тым ыстық немесе тым суық болуы ұйықтап қалуды қиындатады.
Психикалық денсаулықтың бұзылуы, нашар ұйқы гигиенасы сияқты басқа факторлар да демалып, ұйықтап қалуды қиындатады.
Ұйқының сапасын жақсарту үшін ыңғайлы матрац түрін таңдау маңызды.Kaneman матрасы әрқашан жақсы ұйқыға әкелетін құрылымды жақсартуға тырысады.
Қолдау: Kaneman матрасы денеңізге барабар қолдауды ұсынады. Бес аймақтық және жеті аймақтық қалталы серіппелер жүйесі сияқты бұл дұрыс теңестіруді сақтауға көмектеседі және ұйықтау кезінде ыңғайсыздық немесе ауырсыну қаупін азайтады.
Қаттылық:Kaneman матрасы сізге көптеген ыңғайлы қабаттарды дайындайды.Әркімнің қалауы әртүрлі, сондықтан жұмсақ, орташа немесе қатты сезімді қалайсыз ба, сіздің жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін матрацты табу маңызды.
Қозғалыс оқшаулау және шуды азайту: серіктеспен ұйықтасаңыз, жақсы қозғалыс оқшаулауы бар Kaneman матрасын қарастырыңыз.Біз серіппелі катушкаларды түнде серіктесіңіздің қозғалыстарынан болатын кедергілер мен шуды азайтуға көмектесу үшін қолданамыз, бұл сізге тыныш ұйықтауға мүмкіндік береді.
Температураны реттеу: Kaneman матрасында ауа ағынын жақсартуға және дене температурасын реттеуге арналған материалдар немесе технологиялар бар, бұл ыстық немесе суық ұйықтауға бейім адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін. Бізде жақсы сезімді қамтамасыз ету үшін салқындатқыш матаның барлық түрлері, бамбук маталары немесе кашемир маталары бар. , сонымен қатар ішкі материалдар үшін. Біз ауа ағынын жақсартуға көмектесу үшін көбік қабатын кестік.
Жіберу уақыты: 03 қараша 2023 ж
